Värske kurk on alati muide, see on alati сочно ja alati малокалорийно. Retsept on? Kindlasti on, ja mitte üks. Noh ja kui natuke ajalugu.
Kurk võib õigustatult pidada kõige harilik taimsed, mis on meie laual juba ammusest ajast. Ja me teame, et me temast enne обидного vähe. Proovime parandada see viga võib ja räägime mõned üksikasjad elu see armas pugeja, одаривающей meid suurepäraste krõbedad vilju, mida me süüa valmimata. Küps kurk, mis on üllatav, on täiesti несъедобен.
Sündinud kurk usuvad Indiasse, kus ta hakkas viljelema paar tuhat aastat tagasi. Kasvatati seda viinapuu Vana-Egiptuses ja Vana-Kreeka. Jah ja Russ kurk on ilmunud juba ammu. Siiski, seni ei lakka vaidlused kasu sellest viljast, mis on, mõtle sellele, 95 protsenti vett. Siin on ainult vesi ei ole lihtne, kuid "elu", struktureeritud.
Ülejäänud 5 protsenti – igasugu kasuliku kujul vitamiine ja mikroelemente. Ei usu, kuid meie tagasihoidlikus недозрелом огурчике sisaldab peaaegu kogu perioodilise tabeli! Selles on piisavalt sisu kõrge kaaliumi, kuid kuna kurk on kasulik südamelihase, samuti on hea vahend, избавляющим meid paistetust. Ei ole vaja mingit keemiat tablettide kujul – paar kurki päeva jooksul, ja sa oled ilus kuju. Kõigis aspektides ja seoses tervise, ja nii välimust.
Tahad kaalust alla võtta? Kurk dieet annab suurepärase tulemuse. Iga toitumisspetsialisti kinnitab neid sõnu. Ja kui te võtate üldiselt korraldada vähemalt kord nädalas, kurgi разгрузочный päev, sihvakas, vabastab toksiinidest ja hea jume on garanteeritud.
Ja nüüd esimene retsept аппетитного salatit.
Värske kurk
Koostisosad:
4 kurk
2 küüslauguküünt
till
2 spl rafineerimata taimeõli
sool, pipar
tl äädikat
Cooking meetod:
Pese kurgid, kui nahk on liiga jäik, koorida ja lõigata viiludeks. Küüslauk peenestada ja hakkida. Korda kurgid anumasse, kata küüslauk, hakitud tilli, soola ja pipraga, piserda äädikat. Kauss salatiga mitu korda raputada, et kurgid ja kõik ülejäänud koostisosad on hästi segunenud. Külmkapis tund.
Jaotada salat värske kurk ilus korter kaussi, vala lõhnav õli ja kaunistada oksa tilli.
Lihtne retsept, ja selgub, suurepärane suupiste.
Värske kurk ja kapsas
Koostisosad:
3 kurk
teised olulised väike pea kapsas
mahlane sibul salati sordid
mõned varred rohelist sibulat
on kimp tilli ja peterselli
paprika-tšilli
30 ml lõhnastatud õli
soola, pipart, suhkrut maitse
äädikat maitse
Cooking meetod:
Kapsas hakkida peeneks, vala soola ja suhkruga, piserda äädikat ja veidi примять kätega. Lisada sobiv salat kaussi. Kurgid pesta, puhastada (kui on vaja) ja lisa kapsas. Sinna saata lõika õhukesteks poolrõngad sibul, roheline sibul, petersell ja hakitud изрубленный paprika-tšilli. Sega, vala õli ja tasakaalus maitse, lisades, et kui vaja, sool, pipar, suhkur, äädikas.
Serveeri kohe pärast valmistamist, et värske kurk ja kapsas oli võimalikult värske ja krõbedad.
Retsept on meelitanud kättesaadavuse koostisosade ja väga hea maitse, vaid ka tervisele kasulik.
Värske kurk koos йогуртовой kaste
Koostisosad:
4 kurk
kimp rohelist sibulat
kimp tilli
150 ml maitsestamata jogurtit
2 küüslauguküünt
soola, pipart maitse
Cooking meetod:
Kurk pesta, koorida ja lõigata ribadeks. Tükelda küüslauk, tükelda roheline sibul ja till. Kombineeri kõik koostisosad салатнике, soola, pipart ja maitsesta jogurt.
See retsept on tõeline leid neile, kes soovivad kaalus alla võtta.
Värske kurk hapukoorega
Koostisosad:
5 kurgid
peotäis salati lehed
mahlane sibul magusad sordid
2 muna
150 mo hapukoort
sool, pipar, suhkur
sidrunimahl
tl dijoni sinepit
Cooking meetod:
Retsept on lihtne. Kurk pesta, koorida ja lõigata ka üsna suurteks kuubikuteks. Lisaks kurgid lisa hakitud sibul, peeneks изрубленные munad ja maitseroheline. Sega hästi.
Salat sorteerida, pesta ja kuivatada. Suur korter roog pane salati lehed, kurk kõigi ülejäänud koostisosad ja valada üle hapukoore kaste.
Retsept kaste. Hapukoor segada soola, suhkru, pipra ja sinepiga, lisa sidrunimahl ja vahusta kergelt.
Võimalusi selliseid salateid võib olla väga palju. Kurgid sobivad peaaegu kõikide toodetega, mis tulevad meie harjumuspärast toitumist, nii et kasti loovust необозримое.
