Viimasel ajal meedias kõvasti sunnivad võtma, et säilitada tervist antioksüdante. Pro need ained rahva seas käib märkimisväärne hulk müüte. Vaatame, kas tõesti on meil vaja sünteetilised antioksüdandid, mis esinevad bioloogiliselt aktiivsete toidulisandite ja kosmeetika vahendites.
Et alustada mõista, mis on antioksüdandid
Meie kehas toimub suur hulk keemilisi reaktsioone. Seoses sellega, et organismis moodustuvad molekulid, kellel puuduvad elektronid. Selliseid molekule nimetatakse vabade radikaalide. Vabad radikaalid võivad sattuda mitmesugused keemilised reaktsioonid, mis võivad põhjustada talitlushäireid rakus ja organismis tervikuna. Moodustuvad nn "antioksüdante". Et neid neutraliseerida ja päästa rakku kahjulike keemiliste protsesside olen antioksüdandid. Terves kehas hulk vabu radikaale ja antioksüdante tasakaalustatult. Kui aga organismis toimub tasakaalu nende vahel), siis on üsna tõenäoline teke kõrvalekaldeid, mis võivad põhjustada erinevaid haigusi. Madalam tase endogeenne (tekkivaid keha) antioksüdante aitab ebasoodne ökoloogiline olukord, suitsetamine, kokkupuude kahjulike uv-kiirte eest, et inimese organism. Sellistel juhtudel on õigustatud vastuvõtt välistegurite antioksüdante : toitu, mis sisaldab antioksüdante, toidulisanditest ja kohaldamist kosmeetikatoodetes antioksüdante.
Meedia ja reklaam esindajad väidavad, et sünteetilised antioksüdandid midagi ei jää loomulik. Kuid spetsialistid selles küsimuses on tõestanud, et see ei ole nii. Kosmeetika, milles on väga palju sünteetilisi antioksüdante, mis võivad põhjustada inimesele olulist kahju. Vastuvõtt erinevate биодобавок antioksüdante ei ole ka alati põhjendatud. Kui korralikult süüa ja süüa puu-ja köögivilju, siis on organism ise выработает piisavalt antioksüdante, et võidelda vabade radikaalide vastu. Palju toitaineid ja antioksüdante, sisaldab roheline tee. Suur hulk looduslikke antioksüdante kohal viinamarjad, mustikad, облепихе. Kõige tugevad antioksüdandid on vitamiinid C, E ja A, ning mikroelemente seleeni. Kuid ületab neid vitamiine võib, vastupidi, kasu asemel tuua kahju organismile.
Antioksüdandid, mis esinevad iluravi meedias, peab olema terviklik. Siin nagu ei saa, muide, saate rakendada vanasõna : "hulgakesi".
Rahva seas on levinud arvamus, et antioksüdandid aitavad organismi noorendamine ja aeglustada vananemise protsesse. Selles valdkonnas viidi läbi mahukad uuringud. Tulemused, teaduslik uurimus oli avaldatud versiooni e-tuntud info kanalit Bi Bi Si. Kahjuks on väide, et antioksüdandid aitavad noorendamine, tegelikult olid vaid сказкой. Kuid kõik, sama teadlased on jõudnud järeldusele, et antioksüdandid suudavad aidata võidelda ja vältida selliseid haigusi nagu Alzheimeri tõbi, Parkinsoni tõbi, onkoloogiliste ja südame-veresoonkonna haigused. Ka antioksüdandid aitavad säilitada hea füüsilise vormi ja säilitada lihaste jõudu. Kuid nagu juba öeldud, kõik on vaja kinni pidada mõõdukalt. Ja tervis on palju parem, kui sa saad süüa toite, mis sisaldavad antioksüdante, mitte nende sünteetilised asendajad (оБАД.roux).
