Paprika võtab korralik koht on paljudes maailma köökides, vaatamata sellele, et tema on kõige sagedamini nimetatakse paprika. Ja see on täiesti mõistetav, kuna paprika on meeldiv maitse. Jah ja kasu inimese tervisele on väga raske ülehinnata.
Näiteks, kas sa tead, et paprika sisaldas palju C-vitamiini kui isegi sidrun ja mustad sõstrad? Ja see ei ole kaugeltki ainus kasulik aine, mis sisaldab paprika. Nii et salat paprika võib nimetada salateid tervist.
Salat paprika "valgusfoori"
See salat on väga lihtne valmistada, maitsev, kasulik ja näeb välja väga originaalne – majapidamises kindlasti seda hindavad. Üks "aga" – ei ole vaja süüa see salat juhul, kui kellelgi neist on allergiline reaktsioon mee, kuna ta kuulub täitmine.
See salat on vaja järgmisi koostisosi:
1 suur magus paprika punane.
1 suur magus paprika kollane.
1 suur magus paprika roheline.
1 keskmise suurusega küüs sibul.
2 spl maitsestamata ei засахаренного mett.
Ettevalmistus:
Tükelda sibul ja paprika kuubikuteks või rõngad – kuidas teile rohkem meeldib, pane sügavasse maht (kuid ei salat kaussi! ), vala üle meega ja kindlasti lisage немножечко soola. Sega hoolikalt kõik koostisained ja hoolikalt pane salat kaussi.
Salat paprika, rohelised
See salat ei ole mitte ainult väga maitsev, vaid ka kasulik, sest sisaldab väga palju vaja keha aineid. Ta pea nagu ei saa muide kevadel, kui inimeste üle sünge vari rippus vitamiini puudus. Valmistada salat valmistatakse järgmisi koostisosi:
400 grammi paprikat.
30 grammi värsket peterselli.
20 grammi värsket tilli.
20 grammi basiilika.
3 spl oliiviõli.
soola maitse järgi.
Paprika lõika keskmise suurusega kuubikuteks, rohelised kindlasti haki ja sega kõik. Seejärel valmista salatikaste: vala tassi kolm supilusikatäit oliiviõli, lisa sool ja pipar maitse järgi, üks munakollane. Klopi hoolikalt abil green ja maitsesta salat.
Salat keedetud pipart
Jah, siis kõik õige aru – just keedetud pipraga. Ja salat, tuleb öelda, see on lihtsalt suurepärane. Ja peamine on see pluss, mitte ainult meeldiv maitse, kuid madala kalorsusega – retsept on lihtsalt asendamatu neile, kes hoolikalt jälgivad oma kaalu. Läheb vaja üsna vähe – retsept on väga ökonoomne. Niisiis, koostis:
0, 5 kg paprika.
50 g tahes taimeõli, kuid ideaalis on parem võtta oliiviõli.
Ettevalmistus:
Pestud paprika lõika pooleks, eemalda seemned ja vars. Lase keema vesi ja päevalilleseemned, seejärel lisa pipar, vähenda kuumust ja keeda umbes viis minutit. Pärast seda, nõruta ja täielikult jahtuda ja pipraga. Lõika õhukesteks ribadeks, maitsesta soola ja maitsesta õliga. Salat saab serveeri.
Salat röstitud paprika
See salat on nii originaalne, et kindlasti üllatada isegi kõige kurikuulsat приверед. Ja mitte lihtsalt üllatab, ja kindlasti meeldib neile! Valmistamiseks seda salatit teil on vaja järgmisi koostisosi:
400 grammi paprika.
5 küünt värsket küüslauku.
1 tl oliiviõli.
6 kooritud kreeka pähklid.
1/2 tl sidrunimahla.
pipar, suhkur ja sool maitse järgi.
10 grammi värsket peterselli.
1 tl oliiviõli.
Ettevalmistus:
Paprika pesta ja pane kuuma kuni 200 kraadi ahjus 30 minutit. Sel ajal растолките pähklid ja küüslauk, lisa veidi suhkrut, soola, sidrunimahla ja oliiviõli – sul peaks saama сметанообразная mass. Peeneks hakkida petersell. Pipar eemaldage ahju, jahuta ja puhastada nahk, lõika väikesteks ribadeks. Hoolikalt häirinud on салатнике kõik komponendid, kaunistage rohelised.
Aedviljasalat pipraga
See on üks populaarsemaid ja salatite ja pipraga. Ja pole ime – ta on väga maitsev ja tervislik, ning valmistamine ei võta palju aega. Kindlasti see on arsenal paljud koduperenaised, kuid ei mainita seda me lihtsalt ei saa. Teil on vaja järgmisi koostisosi:
300 grammi paprikat.
150 g värsket kurki.
150 grammi värske tomat.
1 küüs sibul.
3 spl taimeõli.
1/2 tl õunasiidri äädikat.
Soola ja pipart maitse järgi.
Retsepti valmistamine:
Paprika pane eelsoojendatud 200-kraadise ahju, jätke запекаться 20 minutit. Seejärel jahuta, koori ja lõika paprika õhukesteks ribadeks. Straw pane ringi serva korter suur taldrik keset panna hakitud tomatid ja kurgid. Sibul peeneks hakkida ja puista salat peal. Õli lisa sool ja pipar, sega hoolikalt ja vala salat peal.
Salat paprika koos herneste ja riisi
See salat on väga maitsev ja toitev, nii et see on üsna kustumatu kui ise sööki, näiteks õhtusöök. Lisaks, ta on madala kalorsusega, et kindlasti hindavad kõik on eranditult naised. Valmistamiseks seda salatit teil on vaja järgmisi koostisosi:
300 grammi paprikat.
1 klaas keedetud riisi.
1 tass rohelist konserveeritud herneid.
2 spl taimeõli.
1 tl õunasiidri äädikat.
10 grammi rohelist sibulat.
Soola, suhkrut ja pipart maitse järgi.
Retsepti valmistamine:
Pipar saatke 20 minutiks ahju, mis on eelsoojendatud 200 kraadi. Peale seda lasta jahtuda, koori ja lõika väikesteks kuubikuteks. Sega hakitud paprika salat kaussi, lisa sinna keedetud riis ja herned. Valmista kaste täidise jaoks: segada klaasist võimsusega õli, äädikas, sool, suhkur ja pipar. Maitsesta salat ja segada hoolikalt. Kaunistage roheline sibul, hakitud väikesteks rõngad.
Salat paprika sibula
See salat on üsna lihtne, kuid siiski nautida suurt populaarsust. Kuid pea meeles – sibul on omadus jätta tugev lõhn suust. Nii et arvestage seda asjaolu, kui lähed välja tulema kodus pärast sööki. Valmistada salat on teil vaja järgmisi koostisosi:
400 grammi paprikat.
2 sibulat keskmise suurusega.
1 tl õunasiidri äädikat.
2 spl oliiviõli.
soola ja pipart maitse järgi.
Retsepti valmistamine:
Paprika lõika rõngad või kuubikuteks – kuidas teile rohkem meeldib, sibul – on erakordselt õhukesed rõngad. Väike anum sega õli ja äädikas, lisa sool ja pipar. Paprika ja sibul pane sügavasse salat kaussi, maitsesta keedetud kaste. Soovi korral võib kaunistada iga rohelised.
Salat paprika "Originaal"
Hing soovib midagi originaalset? Proovige valmistada see salat. 4 portsjonit teil on vaja järgmisi koostisosi:
4 väikest kollane paprika;
2 punane paprika;
suur sibul;
4 suurt apelsini;
4 kiivit;
3 spl. spl veiniäädikat;
1 näputäis suhkrut;
1 näputäis soola;
5 spl. spl taimeõli.
Paprikad lõika pikuti 4 tükki, eemaldage vars ja tuum, pese, kuivata ja lõika õhukesteks ribadeks. Sibul puhastada ja lõigata õhukesteks rõngad. Apelsinid puhasta, kustuta valge kihi. Koos liha terava noaga eemaldage läbipaistev kile. Kiivi puhasta, lõika 4 tükki ja seejärel lõika ringid paksus 3 mm Kõik pane potti.
Äädikas, suhkur ja sool ning segage põhjalikult salat kaussi, kuni suhkur ja sool on täielikult ei растворятся. Lisa õli. Kaste vala salat, sega hästi ja lase leotada 5 minuti jooksul. Soovi korral maitsesta vähese soola. Salat panna kaussi või la carte taldrikud ja täita tabeli несладкими saiakesi, кренделями tainas ja soolane võiga.
Salat paprika, õunad
Ei ole üleliigne proovida salat paprikaga ja õunad – maitse kindlasti rõõmu teile ja teie perele. Ainult ole ettevaatlik – kui teil on mõni haigus seedetrakti või kalduvus kõrvetised, siis on parem otsida teine retsept. Niisiis, ettevalmistamiseks selle salati paprikaga teil on vaja järgmisi koostisosi:
300 grammi paprikat.
150 grammi magusat punast õuna.
1 küüs sibul keskmise suurusega.
1 väike küüslauguküüs.
suhkrut, pipart ja soola maitse järgi.
Täidise koostisosad:
3 spl oliiviõli.
1 tl õunasiidri äädikat.
1 spl tomatipüreed.
Valmista salat:
Paprika lõika õhukesed rõngad. Õunad, puhastage nahk ja lõika väikesteks kuubikuteks. Sibul rest, küüslauk подавите, segage soola, suhkru ja pipraga, lisada tomatipasta. Segage kõik koostisosad ja pane salat kaussi. Soovi korral kaunista salat paprika hakitud maitseroheline.
Salat paprika ja kirsstomatitega
See salat paprika, vaatamata oma näilisele lihtsusele, saab väärilise koha isegi puhkus tabelis. Ja olge kindel – just see lõpeb esimene! Valmistada salat on teil vaja järgmisi koostisosi:
1 kollane paprika.
1 punane paprika.
1 roheline paprika.
160 grammi tomat Cherry.
50 grammi piiniapähkleid.
3 spl oliiviõli.
0, 5 sidrunit.
Valmista salat:
Paprika lõika õhukesteks rõngad, panna salat kaussi ja vala see sidrunimahlaga. Lõika tomatid pooleks ja lisa paprika, sinna saata ja piiniapähklid. Kenasti kõik kokku ja vala üle oliiviõliga. Kõik, salat on valmis.
Salat paprika marineeritud
Proovige salat paprika marineeritud – ta on üsna spetsiifiline maitse, mis ei jäta kedagi ükskõikseks. Valmistamiseks seda salatit teil on vaja järgmisi koostisosi:
300 grammi punast pipart.
100 grammi marineeritud kurgid.
200 grammi värskeid tomateid.
1 munakollane.
1 spl hakitud maitseroheline.
3 spl taimeõli.
soola, pipart.
Valmista salat:
Õhukesteks ribadeks lõigatud paprika, kurgid ja tomatid, lõika väikesteks kuubikuteks, haki petersell. Asetage kõik koostisosad on sügav salat kaussi. Valmista salatikaste: kaussi asetage munakollane ja õli, lisa pipar ja sool ning klopi kõik hoolikalt abil green. Maitsesta salat ja serveeri lauale.
Salat paprika ja riisi
Salat, paprika ja riisi võib muutuda alternatiiv hommiku-või õhtusöögiks – maitsev, rõõmsameelne ja väga kasulik, et on samuti tähtis. Valmistamiseks seda salatit teil on vaja järgmisi koostisosi:
2 punast paprikat.
2 kollast paprikat.
0, 5 klaasi keedetud riisi.
1/2 väikest sibulat.
2 värsket kurki väike suurus.
3 teelusikatäit õunasiidri äädikat.
1 supilusikatäis oliiviõli.
suhkur, sool ja pipar.
mõned lehed rohelise salati kaunistamiseks.
Valmista salat:
Tomatid, kurk ja paprika lõigata väikesteks kuubikuteks, sibul – õhukesed rõngad, pane kaussi ja sinna lisage keedetud riis. Valmista täidis: sega oliiviõli, õunasiidri äädikat, soola, suhkrut ja pipart nii, et teil on saada ühtlane mass. Maitsesta salat ja segada hoolikalt. Seejärel tasasel suur taldrik pane salatilehed, nende peale pane kogu mass. Salat on valmis laud!
Salat фаршированного pipart
Tahad üllatada perele või külalistele? Võib proovida valmistada väga originaalse salat paprika. Selle valmistamiseks vajate järgmisi koostisosi:
500 g paprika.
2 tassi keedetud riisi.
5 küünt küüslauku,.
20 grammi värsket basiilikut.
10 lehtedest salat.
20 grammi värsket peterselli.
3 spl oliiviõli.
Soola ja pipart maitse järgi.
Puhastage paprika, küpseta seda ahjus, külmkapis. Küüslauk haki abil чеснокодавки ja basiilik peeneks hakkida ja kõik see segada riisi ja oliiviõli, maitsesta soola ja pipraga. Saadud segu nafarshiruyte paprika ja lõika õhukesteks ringid. Pane salat paprika taldrikule ja puista koos peterselli.
Proovige, katsetage, jaga – ja sa oled kindel, et leida just oma lemmik salat paprika. Ilusat nautimist!
