Sisu:

• Salat muna ja roheline sibul
• Salat, roheline sibul, muna ja juustuga
• Tursamaksa salat muna ja roheline sibul
• Roheline salat

Kasu rohelus, igasuguseid kombinatsioone eri roheline koostisosi kedagi veenma ei pea, see on omamoodi aksioom, ei нуждающаяся on tõendite. Üks kõige lihtsamaid ja populaarsemaid salat – salat roheline sibul. Teavad kõike seda, jah ja ette valmistada, ilma liialduste iga pere.

See on eriti nõudluse varakevadel, kui meie organism on väsinud ja beriberi, on hädasti värsket rohelist. Väga head segud on valmistatud salati lehed, kuid kuningas laua sel perioodil kindlasti roheline sibul. Sest lisaks vitamiine, mikroelemente, roheline sibul sisaldab lenduvaid, avaldavad kahjustavat mõju haigusitekitavaid mikroobe.

Nii kasulikud omadused rohelist sibulat mängivad olulist rolli erinevate hingamisteede haiguste korral, mis on sageli ründavad nõrgenenud pärast talve keha. sageli jäänud, pärast talve infektsioonid. Väga kasulik kasutada sibul, kui vitamiinipuudus, nii selleks, et katta päevane norm C-vitamiini piisavalt süüa vähemalt 100 grammi rohelist sibulat.

Ettevaatusega tuleb suhtuda selle toote inimestel haiguste seedetraktist. On muidugi võimalik, kuid väikestes kogustes.

Me soovitame võimalusel regulaarselt lisada oma dieeti sellised salatid, ja et nad sulle ei приедались, anname kui palju retsepte, mis võimaldab mitmekesistada menüüd oma pere.

Salat muna ja roheline sibul

Koostisosad:

• 300 grammi rohelist sibulat
• 3-4 muna
• 150 grammi hapukoort
• sool, suhkur, äädikas

Cooking meetod:

Sibul sorteerida, eemaldada kahjustatud перышки ja loputa hoolikalt. Kuivatada kasutage paberist käterätid.

Munad keeda kõvaks keedetud, see kulub 8-10 minutit.

Roheline sibul hakkida ja panna kaussi. Maitsesta soola ja puista suhkrut (veidi), kergelt piserda äädikat – sõna otseses mõttes paar tilka. Ettevaatlikult ja õrnalt примять sibul kätega või siis kahvliga. Lisada изрубленные munad, sega, lisa hapukoor ja sega uuesti. Salat muna ja sibul on valmis.

Salat, roheline sibul, muna ja juustuga

Koostisosad:

• 300 grammi rohelist sibulat
• 3 kõvaks keedetud muna
• 150 grammi juustu (vene või midagi sarnane)
• küüslauguküüs
• 100 grammi hapukoort
• 50 grammi majoneesi
• sool

Cooking meetod:

Sibul sorteerida, eemaldada kahjustatud osa ja pesta. Äravoolu kasutage paberist käterätid. Lõika sibul, soola, veidi примять. Lisa hakitud munad ja riivitud juust. Sega hapukoor ja majonees ning lisa küüslauk, hõõrutud soolaga. Maitsesta salat.

Salat muna, rohelist sibulat ja juustu – imeline lihtne ja samas piisavalt hea roog, mida saab süüa lõunat või õhtusööki.

Tursamaksa salat muna ja roheline sibul

Koostisosad:

• panga kalamaksaõli
• 3 kõvaks keedetud muna
• 100 grammi rohelist sibulat
• tl sidrunimahla
• soola maitse

Cooking meetod:

Maksa tursa eemalda pangad ja korralikult hakitud. Segada pestud ja hakitud peeneks murulauk ja puista koos sidrunimahla. Lisada hakitud munad ja sega. Kui on vaja, saab prisolit.

Roheline salat

Koostisosad:

• segu salati lehed
• väike valge sibul
• 100-150 grammi rohelist sibulat
• tl sidrunimahla
• 2-3 spl toiduõli (parim on oliiviõli)
• üks keedetud muna (kaunistamiseks)
• tl mett
• tl sinepit koos зернышками
• petersell, till, koriander
• sool, pipar

Salat lahti lehed, pesta ja kuivatada. Sibul koorida ja hakkida peeneks. Roheline sibul sorteerida, pesta ja kuivatada. Lõika suled. Petersell pesta, kuivatada ja hakkida.

Sidruni mahl segada meega, õli, soola, pipra ja sinepiga ja kergelt lahtiklopitud.

Salatilehed rebida kätega, sega sibul, puista peale hakitud maitseroheline ja vala kaste. Kaunista muna, разрезанным sektoriteks.

Märkus: tankimine on veel пикантнее, kui lisada veidi küüslauku.

Küpseta vitamiini salat roheline sibul ja olge terved!