Suvi – aeg aktiivne puhkus, puhkus ja meelelahutus. Igal aastal paljud inimesed tuleb panna ruumilised kohvrid, et minna puhkusele, näiteks merel. Ja siin on koos matkaga kõik on palju keerulisem. Et võtta matk, et puhkus osutus nii meeldiv kui vähima arvu asju? Olgem uurigem üheskoos.

Kui te ei kavatse minna matkama oluline arvestada peamine nõue: seljakott peab olema võimalikult avar ja võimalikult mugavaks minimaalsete väliste suurustes. Mahutavus matkamine, seljakotid mõõdetakse liitrites. Ideaalne sel juhul on seljakott, mille mahutavus on 50-70 hj Seljakott peab olema valmistatud tugev paks riie, selle alt tuleb вшитым ja заплечные rihmad peavad olema kindlalt kinnitatud.

Enne, kui sa täpsustada seda, et tuleb võtta matk, уясните üks reegel. Asjad seljakott peaks paigaldatakse nii:

• Tõsiselt tuleks ette alla või keskele, nii lähedal kui võimalik tagasi.
• Pehme – on erakordselt tagasi.
• Habras ja ruumiline üles.
• Esmatarbekaup tuleb korraldada карманам seljakott. Kusjuures oluline on jätta meelde nende asukoht seljakott, et kiiresti saada kätte neid, kui nad vajavad.
• Asjad tuleb laduda nii, et kui jalgsi midagi ei гремело.

Kogenud turistid soovitavad esmalt lozhit seljakott minimeeritud matt andmiseks vormi рюкзаку ja kilekotti, et kaitsta asju kuivana. Pärast seda on parem pakkida tekk või спальник, siis ülejäänud on suured ja pehmed asjad. Siis tuleb liita toidu – konservid, teravili, suhkur ja nii edasi ja siis asjad kõigepealt. Asjad on isiklikuks kasutamiseks tuleb korraldada матерчатым või непромокаемым мешкам.

Tagaistme asjad vajalikud matkal, tuleb kanda seljakoti selga, et vaadata, kui mugav on ta istub seljas. Kui seljakott on paigaldatud õigesti, siis ta saab vastu nõgus pool seljavalu on väga tihe. Suured esemed ei ole väärt kinnitada seljakoti alt või väljast. Mõningatel juhtudel on see muidugi võimatu. Kuna sellised esemed nagu telk ja спальник üsna problemaatiline mahutada seljakott, nii et neid tuleks eelnevalt mähitud veekindel ainet, tihedalt seondub рюкзаку.

Enne kui asuda otseselt kogumise seljakott on vaja kirjutada nimekiri nõutud matkal asju, ja mõelda tuleb seda väga hoolikalt, et mitte lüüa kaasa üleliigne ja mitte unustada õigel. Alustada tuleks arutada ülejäänud osalejad matkata, kes mida kannab välja esemed, üldkasutatavad, et mitte dubleerida esemed ja ei lohista liigne koormus. See on piisavalt, et üks kogu rühma võtta ühe tuubi hambapastat, üks seep vms, Kui õigesti rääkida, kes mida võtab, siis on võimalik vabaneda 2-3 liigsed kilod lasti. Samuti saab registreeruda ja koos toiduga. Tuleks eelnevalt läbi rääkida, millist toitu võtta matk iga üks osalejatest. Nüüd saab hakata koostama nimekirja vaja matkal asju.

Kogume köök esemed

Nii, et alustada mõista, millist nõud tuleb endaga kaasa võtta. Бьющуюся nõud kaasa võtta ei tohiks. Kõigepealt on vaja kaasa võtta oma kruus, nuga, lusikas ja kauss. Kusjuures matk on kõige parem valida alumiinium lusikas – nad kaaluvad vähe ja neid kõiki saab kasutada korduvalt. Kruus parem on valida toidu plasti – see ei ole ainult lihtne, kuid ei soojene, nagu metallist kruusid. Kausid on vaja võtta, nagu lusikad, alumiinium. Saab, muidugi, ja plasttoodete, kuid matka tingimused selline kauss on üsna raske eemaldada rasva. Ka osalejate seas matk peab olema üks suur kauss, kus saab valmistada salat kogu rühm. Kui matkama minna 10-12 inimest, siis kogu grupile tuleb прихватить mitte rohkem kui 3-4 noad. Kusjuures noad peavad olema pakitud kotti, et vältida juhusliku vigastuse ja riknemise seljakotte. Ärge unustage, et прихватить üks половник tervet gruppi inimesi.

Suurem grupp inimesi (10-16 inimest) tuleb võtta vähemalt kaks boiler. Kui rühm on väike (3-4 inimest), siis on täiesti võimalik hakkama ja 1 boiler. Lisaks, katlad saab asendada alumiiniumist potid, käepidemed mida tuleb отпилить ning nende asemele puurida augud, mis tuleb вдеть paigalduse metallist. Pikkus тросика võrduma poolel ümbermõõt pannid. Väike rühm inimesi lähevad ühe 2-x-4-x-liitrine keedupott. Keskmine rühm (6-8 inimest) on vaja 5-liitrine ja 7-лиитровый katlad. Ja siin on suur rühm saab teha katlad välja канистр, maht 10 liitrit. On oluline, et mahuti on valmistatud alumiiniumist toidu.

Et seda tuleb võtta matk läbi köögitarbed veel? Muidugi, pann. Tänu juuresolekul jaotises pann on sul võimalik valmistada mitte ainult rohkem maitsvad supid, tehes seda zazharku, kuid praadida erinevaid pannkooke ja pannkoogid. Kõige parem matkata võtta pann teflon ja eemaldatav käepide.

Kogume esmaabipakend

Koostades nimekirja, mida võtta matk, tuleb meenutada, et matkamine on mõnikord juhtuvad õnnetused. Keegi võib lõhkuda midagi, keegi saab lõigata, keegi midagi süüa, ja keegi võiks lihtsalt andeks. Sel juhul on oluline, et rühmas oli esmaabikapp, kus on kõik vajalik esmaabi.

Niisiis, et võtta matk: nimekiri vajalike vahendite meditsiin kapis:

• Steriilne ja нестерильные sidemetesse.
• Rakmed.
• Elastne side.
• Jood.
• Бактерицидный plaaster.
• Plaaster rullis.
• Vesinikperoksiid.
• Vata.
• Перманганат kaaliumi.
• Pantenool.
• Софрадекс või альбуцид.
• Валидол.
• Цитрамон.
• Баралгин, анальгин, спазган või кеторол.
• Супрастин või фенкарол.
• Беллалгин.
• Kuid-шпа.
• Käärid.
• Aktiveeritud süsi.

Lisaks toimub matk, tuleb õppida kõigil tema osalejad, kannavad nad neid või muid ravimeid või mitte. Kui kellelgi on talumatus mõne ravimeid, siis on parem, kui ta ise ostab läbida sobivad talle raha.

Koguda toitu, et matk

Niisiis, peamised asjad on vajalikud matkal on juba keedetud. Nüüd on aeg mõelda, mida sa süüa. Kiiresti портящиеся tooted, muidugi võtta ei saa mingil juhul. Ja siin on erinevaid konserve – see, mida vaja.

Enne kui otsustada, millist toitu võtate matka, avasta marsruut läbida. See on väga oluline, sest arvu ja toodete nimekirja, sõltub kõigepealt sellest, kas jalutaja teed kuuluvad asulad kauplused. Lõppude lõpuks, osa tooteid saab osta ja seal. Ja siin on siis, kui tee matk kulgeb mööda незаселенной maastikul, siis tuleb varuda toitu kogu aeg matkata. Kusjuures, mida kauem on kavas matk – rohkem tooteid tuleb võtta. Lisaks, iga inimene bänd peaks olema "неприкосновенный hulga" juhuks, kui arvutused on valed ja toit lõpeb enne tähtaega.

Kodu söömise ajal matkata tuleb unustada, sest matk inimesed lähevad mitte selleks, et süüa. Toit matkal vaja kõigepealt taastada ja säilitada jõudu. Matka käigus on oluline восполнять organismis süsivesikud. Neid on rohkesti teravilja. Seetõttu tuleks kaasa võtta näiteks teraviljad: riis, tatar, перловка, makaronid.

Saab võtta ja lihatooted. See võib olla вяленое, kuivatatud või консервированное liha. Ideaalne variant – hautis. Ka võib прихватить ja vorsti, aga ainult сырокопченую, mis on pakendatud vaakum pakendis.

Taimetoitlastele võib võtta herned, puder, oad või soja valmis kas kuivatatud kujul. Muidugi, parem võtta kuiva toitu, kuna need on rohkem toitaineid.
Ka kuivatatud tooteid võib võtta kuivatatud köögiviljad, puuviljad, kuivatatud seened ja aedvilju, pähkleid, piimapulber.

Niisiis, peamine, et on vaja võtta matk läbi toodete määratud. Nüüd on võimalik välja mõelda ja selle üle, et võtta matk "вкусняшек". Võib kaasa võtta kommid, küpsised, kondenspiim. Ka ei takista võtta мятные või hapud kommid. Hea marsivad magus on mesi.

Nii, nüüd vaatame lühidalt, et on vaja võtta matkamine nädalas tooteid, arvestatuna ühe inimese kohta:

• Tangud (iga) – umbes 1 £
• Oad – 0, 2-0, 3 £
• Liha – 0, 2 kg, Kui liha, kuivatatud – siis 0, 1 £
• Granola – 0, 3 £
• Kuivatatud seened ja köögivili – 0, 3 £
• Piimapulber – 0, 2 £
• Maiustused – natuke kõike.
• Tl teelehed või kohvi – vastavalt inimese vajadustele.
• Sool ja maitseained.
• Kuivatatud puuviljad ja pähklid – 0, 3 £

Ja muidugi, kõige olulisem igal matkal on vesi. Ilma veeta ei ole midagi valmistada – ei suppi ega putru ei tee. Pikk matk palju vett pole võtta, nii et trass tuleb paigaldada selliselt, et teed olid looduslikud allikad joogivee (näiteks allikad) või paikkondades, kus saab merega seda väärtuslikku vedelikku. Matkata kõige paremini sobivad plastikust pudel, mis tuleb valada vette.

Kui vesi matk lõpeb, kuni järgmise ruumi varude täiendamise veel kaugel – mitte mingil juhul ärge asendage vett alkohoolseid jooke. See võib põhjustada dehüdratsiooni.

Muu vajalik matkal

Lisaks kõigele eelnevale, võtta matk tuleb veel selliseid asju nagu kirves ja saag. Tänu топору saab lõigata puid lõkke. Aga saag on kasulik selleks, et напилить mugav чурбаки, mis edukalt asendavad toolid lõkke ääres. Kusjuures kirves ja saag, tuleb kanda kotis, et vältida vigastamist keegi osalejatest matkata.

Niisiis, kõik põhilised oleme uurinud. Nüüd räägime riided ja muud pisiasjad.
Määratleda nüüd, mida veel võtta matk: nimekirja muu hulgas, et ei ole ka vähem oluline jalutaja, lühidalt tutvustame allpool:

• 2-3 komplekti aluspesu. Parem võtta термобелье, sest sageli ööd on üsna jahedad.
• 2-3 paari sokke, õhuke ja 1-2 paari sooja.
• Väga soe kampsun.
• T-särk. Saab kaks, aga kindlasti mitte rohkem.
• Lühikesed püksid.
• Soe толстовка. Kusjuures on oluline, et толстовка on kapuutsiga.
• Teksad.
• Непродуваемая jope.
• Kummikud.
• Старенькие tossud.
• Peakate (nokamüts, panama või õled müts).
• Kaamera.
• Isikuhooldustooted (hambahari, seep, hambapasta, tualettpaber).
• Vahend päikesepõletuse.
• Niisked salvrätikud (sealhulgas intiimne hügieeni).
• Hügieeniline huulepulk.
• Rätik.
• Sulatamine (trikoo). Kasulik, kui matk toimub keset suve, saab kuskil ujuda.
• Õng. Kui marsruudil matk on tiigid, järved või jõed, siis saab kalale minna. Kõrva lõkke – see
• jube maitsev!
• Vahend sääskede vastu.
• Kitarr. Käsitööõhtud õhtul lõkke ääres all kõlab kitarr – imeline mälestused pikaks ajaks.
• Taskulamp.

Vaata, suhteliselt, ja kõik, mida läheb vaja matkal. Ilusat puhkust!