Redis — on kasulik, juur: vaatamata sellele, et ta on üsna terav ja omapärane maitse, koos erinevate koostisosade (vorst, köögiviljad, liha, porgandid, mahlased õunad ja muud tooted) see võib osutuda väga isuäratav. Lisaks on see köögivili sisaldab askorbiinhapet hape, suurendab kaitsemehhanisme organismid, seda isegi soovitavad süüa kui teil on teatud haigused: kui неладах maksa, bronhiaalastma, probleeme sapipõie mull, jääknähtude pärast kollasuse.
Nii et, kui tahad olla terve, rong ise süüa see just kuigi oleks väikestes kogustes. Seda enam, et nina talv, mis tähendab suur on tõenäosus saada nohu või gripp. Et kaitsta end nakatumise, освойте mõned salatid, redis. Nad on imeline kombineerida liha jahu, nii et nälga sa ei jää. Pakume kaaluda meie tips; loodame, kuigi oleks üks retsept on kavandatud madalam on teie lemmik!
Lihtne salat redis
See salat redis — on ideaalne hõivatud koduperenaised. Aega ja tooteid, mis on vajalikud selle ettevalmistamiseks vajalik minimaalne, ja selle tulemusena saad mahlane ja kerge roog. Proovige!
Koostisosad:
Salat:
redis on üks suur tükk
kuus küpseid tomateid
üks репчатая sibul
keedusool
Täidise jaoks:
aromaatne õli — neli supilusikatäit
pool väike sidrun (pigista välja mahl)
Cooking meetod:
Noa või spetsiaalse aparaadiga puhastamiseks köögiviljad eemaldage rõigas nahk ja liha maitsesta keskmise riiv. Lõika väikesteks viiludeks, tomatid ja sibul — õhukesed rõngad. Täidise jaoks sega õli ja hapu sidruni mahl. Seejärel sügava kausi, ühendada kõik koostisosad, veidi soola roog ja soovi korral kaunista oma värsket peterselli või tilli. Selline lihtne retsept on kõigile õlale, isegi neile, kes on ainult вживается rolli süüa! Head isu!
Salat "Talvine redis"
Retsept selline salat redis sobib soe pere õhtusööki külmalt üldine aritmeetika. Tagame, et isegi siis, kui ta tuleb töölt, pärast pikka väsitavat tööpäeva, te tahate teha see roog. Miks? Vastus sellele küsimusele on lihtne – selle valmistamine võtab aega vaid viis minutit. Ja mida veel on vaja, kui jõud hakkab otsa saama ja kõht küsib süüa?
Koostisosad:
Salat:
redis — 300 grammi (vali just talvel sordid)
marineeritud kurgid — 200 grammi
300 grammi väikest rohelist tomatit (võib kasutada ka konserveeritud)
Täidise jaoks:
neli supilusikatäit taimeõli
veidi sidrunimahla
soola — vabatahtlik
naturaalne jogurt (ei maitse) — kolm suurt spl
Cooking meetod:
Alustuseks puhastage noaga juur ja seejärel hõõru õhukesteks ribadeks riivitud. Rohelised tomatid lõika neljaks osaks ning kurgid — keskmise suurusega kuubikuteks. Marinaadi retsept selleks salat redis on väga lihtne: ühenda naturaalne jogurt päevalilleõli ja свежевыжатым sidrunimahlaga. Me ei солили roog, kuid sa saad lisada see koostisosa on oma maitse. Selline roog annab jõudu ja täidab energiaga!
Peedi salat ploomid ja redis
See retsept peaks olema alati käepärast olla igas daamid, mis ei ole mitte ainult hoolitseda oma tervise, vaid ka jälgib tegelane. Alkoholi tarbimine on selline salat, redis, peet ja mustad ploomid, isegi suurtes kogustes, ei too sulle ühtegi liigset grammi, sest see vitamiin komplekt on täiesti seeditav ja ei ülekoormus selle kaloritest. Seega, kui oled väga näljane, seda parem kombineerida liha või kana roog — nii saad piisavalt ja seejuures ei переесть.
Koostisosad:
Salat:
redis on üks juur keskmise suurusega
neli tükki magus keedetud peet
pool tavalist tassi kuivatatud ploomid
Täidise jaoks:
kaks rohkem spl oliiviõli
soola ja sidrunimahlaga soovil
Cooking meetod:
Eelnevalt keeda peet, kui ta on valmis, eemalda sinna nahka, sama koor ja redis. Pärast mõlemat koostisosa rest (soovitavalt suur). Ploomid ette, kalla keeva veega üle ja jäta viisteist minutit, siis nõruta liigne vedelik ja lõika see väikesteks tükkideks. Sega kõik komponendid ja lisa oliivõli ja veidi soola. Sellel ettevalmistus peedi salat redis on lõppenud, kuid vastavalt soovile on juba valmis roog on võimalik pigistada sidruni.
Salat "Redis pluss vorst"
Tutvustame teie kohus retsept on mahlakas ja аппетитного salat "Redis pluss vorst". Muidugi, mehed vaevalt, et õnnestub ära toita selline roog. Siis on nad ja tugev pool inimkonnast on, et seal on palju ja rõõmsameelne. Neile, anna liha, kartul, наваристые borš jms. Naised, vastupidi, vähem pedantne söömine ja kasutavad seda väheses koguses. Seega on roog koos küüslaugu пампушкой ja mahla koostab sulle täisväärtuslik lõunasöök.
Koostisosad:
kaks sibulat
500 grammi must rõigas
sool — üks-kaks pressida
300 grammi suitsutatud vorsti (või muud, oma maitse järgi)
25 grammi toiduõli пассировки
30 grammi деликатесного majoneesi
Cooking meetod:
Vaatamata sellele, et see retsept kuulub must rõigas, võite võtta mis tahes sort. Lihtsalt puhasta oma nahka ja размельчите abil riiv. Seejärel lõika õhukesteks poolrõngad репчатую sibul, vala õli kuum pann ja пассируйте, kuni ta omandab hele-kuldne toon. Suitsutatud või teise vorst, lõika нетолстыми ribadeks. Nüüd ühenda kõik koostisosad, lisa majonees ja näputäis soola ja parem обойдитесь ilma selleta, sega hästi roog. Nüüd salat "Redis pluss vorst" on valmis!
Salat kreeka pähklid ja mahlane redis
Pistaatsia võib tarvitada mitte ainult õlut — ei ole kaugeltki üks retsept, milles kasutatakse seda koostisosa. Nii, ühendades need redis, lisades soola, saad salat, mis sobib rasvavaba toit talvel ja kevadel.
Koostisosad:
sool — oma maitse
kaks väikest rõigas
100 grammi pistaatsiapähklid (puudumise tõttu оных võite võtta pähkleid või mandleid röstitud kreeka)
Cooking meetod:
Eelnevalt kooritud juurvilja viiluta õhukesteks ribadeks, ja siis, et eemaldada maitse mõru, valada üle keeva veega, jättes viis-kümme minutit, lase voolata. Koos pistaatsiapähklid eemaldage paks nahk ja размельчите abil ступки — võite kasutada seda hakklihamasin. Nüüd segada mõlemad toote ja veidi soola. Valmistamiseks ning selle salati õli tavaliselt ei kasutata, kuid kui see tundub teile liiga kuiv, lisa üks-kaks supilusikatäit. Lisaks, pistaatsia võid asendada миндальными või pähklitega. Viimased on soovitav natuke praadida pannil ilma õlita — nii roog osutuvad palju enam isuäratav enam!
Juustu salat kreeka pähklid ja redis
Koosseis selle salati: redis, lahja kodujuust, pähklid ja hapukoor tankimiseks. Vaevalt sa proovinud sellist tassi. Kas me ei ole õige? Siis miks mitte võtta seda retsepti märge, äkki on mugav!
Redis vali oma maitse (võite võtta roheline või must). Vabastage oma koor ja maitsesta väikesteks ribadeks. Seejärel ühendage hapukoor ja teraline kohupiim. Mis puutub kreeka pähkleid, siis on maitsvam, kui sa обжарите neid kuumal pannil (ilma õli) kahe-viie minuti jooksul. Pärast seda ühendage ühe võimsusega kõik koostisosad, natuke посахарите ja soola. Serveeri mis tahes toite.
Salat "Juudi" redis
Tavaliselt alla sõna "juudi salat" all mõeldakse tassi riivitud juustu majoneesi ja küüslauguga. Ja me oleme valmis teile teise retsepti sarnast nime järgi roogi!
Koostisosad:
150 grammi kana kõrned
sibul — kaks tükki
üks suur redis
soola kasutada oma äranägemise
40 grammi taimeõli praadimiseks
Cooking meetod:
Kooritud redis rest ribadeks: kui sa tahad natuke vähendada tema terav maitse, valada üle juurvilja keeva veega ja oota, kuni on välja nõrgunud vedelik. Et teha mõranemisi, eemalda kana nahk ja rasv, seejärel lõika двухсантиметровые ribad, mis on aseta külma pannile (ilma õlita) ja täida veega. Küpseta vaiksel kuumusel, kuni see on täielikult aurustunud, lõpus, kui mõranemisi muutuvad mee-kulla igal sügisel, kergelt soolaga neid. Jäänud rasva kasutage toiduvalmistamiseks sibul. Aga kui teie organism ei talu rasket toitu, prae репчатую sibul taimeõlis. Nüüd ühenda ühes kausis kõik koostisosad, soovi korral puista musta pipart ja kiiresti alustada söömaajaks.
Salat seente ja redis
Cooking see roog oleme kasutanud konserveeritud seened, kuid sama edukalt saab võtta värsked seened ja prae neid oliiviõli. Kõige tähtsam — ärge kartke eksperimenteerida!
Koostisosad:
üks tass marineeritud seeni
meresool — näpuotsatäis
väike redis — üks asi
kolm supilusikatäit oliiviõli
üks sibul
Cooking meetod:
Puhasta ühe некрупную redis koorida, seejärel hõõruda tema ribadeks riivitud. See retsept on järgmine: "Vala root külma veega ja jäta kümme-viisteist minutit." Kuigi mõned allikad pakuvad обдавать taimsed keeva veega. Et valida enda jaoks sobiv variant, parem proovige mõlemat meetodit. Pärast vee manipuleerimine praadida redis pannil oliiviõli.
Marineeritud seened hakkida väikesteks tükkideks, sibul pool rõngad. Seejärel ühendage kõik eespool nimetatud tooted, lisage lauasool oma maitse ja soovi korral musta pipraga. Loodame, roog-olla sulle meelepärast!
Need salatid — ei ole kogu valik roogasid, mida saate teha rõigas. Kui teile meeldib see köögivili, jälgige meie väljaanded, ja siis on tagatud, et leida "oma" retsept.
