Päike, särav, колоритная kõrvits – kuninganna, igal maamees aias. Tõeline maaelu perenaine teab, et see taim on kasulik igas mõttes ja võib valmistada selle abil on palju maitsvaid roogasid. Ja siin linnas on, kahjuks, squash ei ole suur populaarsus. Muidugi, me kõik teame тыквенной putru, mille баловали meie emad ja vanaemad, noh ja veel paar lihtsatest toitudest, kus on olemas oranž kaunitar. Nii keedetud kõrvits üksuse naised, nad ei moista, et see on nii lihtne roog nagu kõrvitsasalat on nii palju erinevaid, et iga pereliige jääb rahul tervislik toit, поданными laud.
Kui sa arvad, et salat retseptid kõrvits monotoonne ja банальны, siis te sügavalt eksite. Täna me развеем oma kahtlusi ja anname retseptid kümne suurepäraseid roogi, mis on kindlasti, võta oma koht oma söögilaud. Aga alustada veidi erineda teema ja mõtle koolituse käigus kõrvits ettevalmistamisega salateid.
Töötlemine kõrvits enne kasutamist
Salatit võib valmistada toores, küpsetatud või keedetud kõrvitsat. Retseptid, mis sisaldavad küpsetatud kõrvits on hea худеющих daamid, nad aitavad mugav "ellu jääda" toitumine. Küpseta seda ahjus, eelnevalt нарезав väikesteks sektoriteks. Keeda kõrvits on vaja 10-15 minutit, mitte rohkem, kuna liha peab jääma piisavalt paks. Enne keetmist toode kuubikuteks.
Enne mis tahes valmistamise viise, kõrvits on vajadus töödelda. Eemalda seemned ja kiud. Kui sa lähed küpseta kõrvits, koori parem jätta, puhastada saab otse ees cooking, salat. Seemneid on kõige parem eemaldatakse kasutades tavalise spl. Muide, seemned kõrvitsat võib kasutada toitude valmistamisel par pähklid ja päevalilleseemned.
Retsepte toores kõrvits
Kõrvitsasalat, lisaks õunu ja mett
Sul on vaja:
300 grammi toorest kõrvitsat,
200 grammi õunu,
100 grammi mai mett.
Puhastatud kõrvits peeneks, vala mesi ja lastakse seista pool tundi. Õunad on lisatud least. Nende lõigata kuubikuteks ja segada kõik koostisosad. See on kõik, lahja kõrvitsasalat valmis.
Salat kreeka pähklid ja õunad
Sul on vaja:
300 grammi toorest kõrvitsat,
200 grammi õunu,
mahl ja koor 1 sidruni
1 tl mett, puudumise tõttu saab kasutada suhkur,
50 g kooritud kreeka pähklid.
Õunad ja kõrvits riivi abil jäme riiv. Сдобрить poole sidruni mahl ja koor, magusaks meega või suhkruga, lisa pähklid, ka riivitud. Kõik hästi segada, saab serveeri! Selliseid retsepte salatite kõrvits on hea oma lihtsuse ja odav. Nad on kättesaadav absoluutselt kõigile.
Salat, kõrvits ja tomatid
Sul on vaja:
300 grammi toorest kõrvitsat,
300 grammi küps, tihe tomatid,
väike sibul,
kimp rohelist salatit,
sool ja magus pipar maitse järgi,
sinepit,
50 grammi tahes taimeõli.
Kõrvits riiv, parem suur. Tomat lõika väikesteks, õhukesteks viiludeks, sibul – rõngad. See kõik segada, lisada soola ja pipart. Salat võib lihtsalt puruneda kätega väikesteks tükkideks, lisa ülejäänud toimeaineid. Aastaks valmis salatikastmed kõrvitsa ja tomati lisada kaste, mis on valmistatud taimse õli ja sinep.
Retseptid koos keedetud kõrvits
Salat keedetud kõrvits, marineeritud kurk
Sul on vaja:
200 grammi kergelt marineeritud kurgid,
300 grammi keedetud kõrvits,
1 küüs sibul,
50 grammi taimeõli,
30 grammi äädikat 9-aastane protsendi,
soola ja pipart,
kimp peterselli.
Kõrvits, lõika kuubikuteks, keeda kümme minutit. Kurk on ka lõigata kuubikuteks ja segada keedetud kõrvits. Sibul peeneks крошим, lisada salat, pipart, soola, riietatud õliga. Puista peterselli. Kõrvitsasalat ja kurk on suurepärane täiendab iga tassi!
Salat küüslauk ja kõrvits
Sul on vaja:
Kilo keedetud kõrvits,
6 küünt küüslauku,
30 grammi äädikat,
30 grammi sojakastet,
50 grammi taimeõli,
pipar, soovi korral.
Kõrvits puhastada, lõigata viiludeks ja kasta keevasse potti keeva vee kohta. Küpseta umbes seitse minutit madalal kuumusel. Jahtunud kõrvits jahe, lõika kuubikuteks ja sega küüslauk, eelnevalt peeneks hakitud. Maitsestatud sojakastmega ja äädikas, soovi korral pipraga. Õli soojust ja kalla salat, serveeri.
Salat retseptid küpsetatud kõrvits
Küpsetatud kõrvits köögiviljad
Sul on vaja:
100 grammi valge peakapsas,
300 grammi kõrvitsat küpsetatud,
100 grammi kartulit,
200 grammi tomateid,
üks sibul,
kimp peterselli,
taimne õli, sool, köömned.
Salat küpsetatud kõrvits köögiviljad on valmis väga lihtsalt, kuid, nagu kõik teised retseptid. Alustuseks küpseta kõrvits ahjus viisteist minutit, mitte rohkem. Kartul küpseta kartuleid, jahe ja puhas, lõika viiludeks. Kapsas peeneks shinkuem, присаливаем ja hoida tulel viis minutit, et ta пропарилась omas mahlas, lisada köömneid maitse järgi. Tomatid ja sibul, lõika, kuidas on mugav teile.
Selliseid retsepte tuleb выкладку taldrikule kiht. Esimene pool kõrvitsat, siis kapsas, kartul, sibul, tomatid. Top pane ülejäänud osa kõrvits. Iga kihti veidi присаливаем ja puistatakse õliga. Kaunista salat köögiviljade ja kõrvits, petersell.
Kõrvitsasalat ja soja kohupiima
Sul on vaja:
400 grammi kõrvitsat,
200 grammi soja kohupiima,
paul ложечки jahvatatud musta pipart,
2 tl köömen seemned, eelnevalt röstitud,
äädikat ja koriander.
Kõrvits küpseta ja tee sellest püree. Kohupiim hoolikalt lihvima vürtsid ja äädikas, sega koostisained ja kaunista maitserohelisega.
Küpsetatud kõrvits mustad oliivid
Sul on vaja:
50 grammi oliive, ilma kivideta,
300 grammi kõrvitsat,
3 spl pune, hästi purustatud,
marinaad alates oliive,,
oliiviõli,
musta pipart maitse järgi.
Lõika kõrvits piserda oliiviõliga, puista peale pipart ja küpseta ahjus umbes pool tundi. Pärast seda, kui kõrvits on jahtunud, pane see tassi, lisa oliivid, hakitud viiludeks ja pune. Kõik kergelt segamini ja vala marinaad.
Nagu näeme, salat retseptid kõrvits on väga erinevad, igale maitsele ja värvi. Jah ja valmistuvad nad on üsna lihtne, nii et saate iga päev hellitada oma pereliikmetele uue tassi. Salat kõrvits – see on mitte ainult maitsev, vaid ka väga kasulik, eriti kui garneering liha roogadega.
Toitumisspetsialistid soovitavad kõrvits ja retseptid temaga neile, kes soovivad kaalus alla võtta. Nii et võid rahumeeli asendada tavalisi makarone ja kartuleid kõrvitsasalat mis tahes, понравившимися teile koostisosad. Ja kaal ei saada, ja tunne nälga jäävad kõrvale, aga just seda on nii oluline neile, kes soovivad kaalust alla võtta.
