Kui teil on väike laps, et küsida selle kohta, milline puder on kõige kasulikum, siis ta kindlasti vastab, et kaerahelbed! Paljud usuvad, et kaerahelbed, ei sisalda nii palju vitamiine, nagu kaera tangud ja see on suur arusaamatus.

Kaer oli tuntud juba iidsetest aegadest. On vintage raamatu traktaatides, on teadlased kirjeldanud toitu, готовившуюся need ajad, ja kaerahelbed hõivatud kaugeltki mitte viimane koht, seas lemmik toit on meie esivanemad.

Kaerahelbed, nagu ise kaera tangud, väga toitev. Nende koostis sisaldab palju komponente: fluor, jood, mangaan, raud, kroom, fosfor, magneesium, kaalium ja teised, Tänu regulaarselt sööma kaerahelbed töö normaliseerub soolestiku, kuna ise teravilja kaerahelbed, mõjutavad seda, kuidas puhastamise nühkima.

Kaerajahu on mitte ainult kasulik, vaid ka väga odav toode. Esimest korda Venemaal, veel Nõukogude Liidu aegadel, kaerahelbed tuli müügile kaubamärgi all "Hercules". Just helbed selle kaubamärk on muutunud üsna populaarne põletusmärk, kes mitte sugugi vähem kuulus ja on nüüd.

On olemas mitut liiki kaerahelbeid, kõik sõltub sellest, kuidas nende töötlemine:

• Helbed "Hercules" – käepidemed on valmistatud tangud kõrgem klass;
• Лепестковые helbed – valmistati ka jämedast kõrgem klass;
• Helbed "Lisad" – käepidemed on valmistatud kaera kõrgem klass.

Kõik loetletud liigid, väga mugav valmistada, nii nagu valmistuvad paar minutit. Alates kaerahelbeid küpsetada küpsiseid ja kooke, mida kasutatakse toitude maitsestamiseks sellistes roogades nagu kala ja liha jne Täna aga tuleb juttu sellises taldrik, nagu puder välja kaerahelbeid, nimelt need retseptid, mis kindlasti armuda kogu pere.

Puder on üks kaerahelbeid

Koostisosad:

• 1 spl kaerahelbeid;
• 1 spl. vett või piima;
• 30 gr. võid;
• 13 tl soola;
• till.

Cooking meetod:

Vesi või piim valatakse potti ja aetakse keemiseni, eemalda tulelt. Seejärel lisa helbed, sool, segada ja lasta настоятся umbes 5 minutit. Enne serveerimist lisa võid ja puista peeneks hakitud maitseroheline. Selline puder välja kaerahelbeid, võib julgelt esitada garneering.

Head isu!

Seente

Koostisosad:

• 2 spl kaerahelbeid;
• 2 spl. vett;
• 100 gr. seeni;
• 1 sibul;
• pipar ja sool.

Cooking meetod:

Kaerahelbed valada keeva veega, katta kaanega, lisa soola ja lase seista. Sibul puhastada, pesta, peenelt lõigata. Seened pesta, koorida, lõigata kuubikuteks ja lisada sibul. Keeda umbes 15 - 20 minutit. Seejärel sega praetud seened ja sibul ja овсяными helbed, puista peeneks hakitud maitseroheline.

Head isu!

Õliga

Koostisosad:

• 1 spl kaerahelbeid;
• 3 spl. spl taimeõli;
• sool.

Cooking meetod:

Helbed vala veega üle 6 tunni. Ja siis pane põlema ja lase keema. Keeda umbes 13-15 minutit pidevalt помешиваю. Keedetud pudru välja kaerahelbeid soola. Enne serveerimist maitsesta taimeõli ja kaunistage sprigs rohelust.

Head isu!

Pähklid

Koostisosad:

• 1 spl kaerahelbeid;
• 2 spl. piima;
• 100 gr. pähklid;
• suhkur, sool.

Cooking meetod:

Piim keema ja lisa helbed. Maitsesta soola ja lisada näputäis suhkrut. Eemalda tulelt, kata kaanega ja lase настоятся jooksul 10 minutit. Kreeka pähklid puhastada ja praadida pannil. Peeneks hakkida. Enne serveerimist sodi välja kaerahelbeid, puista pähklid.

Head isu!