Suvi – kauaoodatud aeg on iga naise jaoks. See ei ole mitte ainult puhkuse ajal ja mere tan, päevitamiseks ja meeldiv dating, vaid ka suurepärane võimalus tuua oma keha kuju kiirelt ja ei kahjusta tervist. Abi perenaine tulevad retseptid ja kõik, kui nii rikas, suvine aeg: kurk, tomat, värske kapsas, noored rohelised ja igasuguseid köögivilju ja puuvilju.
Edasi vaatame retseptid kerge, mahlane ja ei вредящих figuuri salateid pärit tomat, mis rikastavad teie suvel menüü ja rõõmustavad феерией maitse kogu perele.
Salat, tomatid ja munad
Elu tänapäeva naised on erinevad: tööl toimuma, endale lemmik armatseda, jah ja veel pere toita. Salat tomat ja muna ei võta palju aega. Et süüa seda, mis teil on vaja hea tuju ja vaid paar minutit!
Koostisosad:
5 muna
paprika – 2 kaunad
4 või 5 tomati
sibul
salati
seller root
2 spl juustu
majoneesi ½ tassi
pipart ja soola maitse järgi
Cooking meetod:
Keeda kõvaks keedetud muna, seejärel lõika need väikesteks kuubikuteks. Punane magus paprika ja seller lõigata ribadeks, sibul peeneks hakkida, mis on saadud toidukaupade komplekt segatakse hoolikalt. Kui tankimine kasutage majonees. Lõika viiludeks ja tomatid, sool ja pipar lisada maitse järgi. Kuid pidage meeles: parem недосолить, kui kõik ära rikkuda! Seejärel aseta salati ning neist – tomatid, mille vahel tuleks panna muna salat. Valmis roog puista riivitud juust. Voila, salat valmis!
Retsepte saab parandada ise. Näiteks, teie salat tomati asemel kana munad, lisage vutt, ja roog заиграет maitse teisiti.
Kihiline salat, tomat, sink ja munad
On tomati salat "Kihiline", nagu eelmises sisaldavad muna, kuid koosseisu sööki ja tema maitseomadused erinevad. Retsepte võivad erineda vaid üks osa, kuid lõpuks maitse sööki on täiesti teised. Salat tomatid tuleks panna kihiti, iga kiht tuleb määrida majoneesi. Valmista see roog ja tehke oma perekonda.
Koostisosad:
3 muna
sink (võib asendada vorst) 200 grammi
3 värsket tomatit
150 grammi juustu
majonees
küüslauk, sool, itaalia herb
Cooking meetod:
Munad keeda (10 minutit keevas vees). Selleks, et munad on hästi puhastatud, kohe pärast küpsetamist pane need külma vette. Seejärel koorige ja eemaldage valged alates munakollased. Hakkida noaga valgud, aseta taldrikule, puista puista soola ja kuivatatud küüslauk. Top tee silma majoneesi – sinu salat tomat on mahlane ja helge.
Teine kiht salat – tomat ja sink. Selle ettevalmistamiseks lõika sink kuubikuteks ja määrige kõik majonees. Tomatid tuleb seemned ja koored. Et ei tekiks raskusi puhastamisel tomatid, aseta need mõneks sekundiks keevasse vette, seejärel külma veega. Temperatuuri langus toob kaasa asjaolu, et ühe liigutusega käed sa vabastada tomatid alates kooriku. Kuubikuteks lõigatud tomatid. Pane kõik sink, maitsesta soola ja puista maitsetaimed.
Viimane kiht – juust ja munakollased. Rest juust ja munakollased, sega hästi. Valmis segu puista salat. Tomatid on rohkem esteetiline välimus nõusid on võimalik panna muster on peal salat.
Tomati salat lihtne
Sellised retseptid, nagu see on kasutusel iga daam. Kes ei valmistas tomati salat, lisades, kurk, sibul, tucking kõik see on lihtne kaste? Retsept on väga lihtne.
Koostisosad:
5 suurt tomatit
4 kurk
3 spl toiduõli
1 sibul, või kimp rohelist sibulat
soola, pipart ja äädikat maitse
Cooking meetod:
Tomatid ja kurgid, loputage hoolikalt ja ohutult alustada ettevalmistus salatit. Lõika tomatid sektoriteks, kurk – õhukesteks viiludeks, sibul peeneks hakkida ja segada taignasse. Sellise salati rohkem sobib krimmi sibul – see veidi magus maitse mitmekesistab oma tassi. Õli ja äädikas segada eraldi, sool ja pipar ning lisa maitse järgi. Saadud segu maitsesta salat. Selleks selline lihtne aastane tomati salat "заиграл" teistmoodi roog saab lisada natuke vürtsi salatid, mida müüakse igas supermarketis.
Juustu tomati salat
See salat tomati ja juustu saab mitmekesistada suvel menüü oma lapse. Toiduvalmistamise nõud kohupiim on parem osta väikese rasvasisaldusega.
Koostisosad:
4 värsket tomatit
sibul, roheline
juustu kaste – ¾ tassi
Kaste:
100 grammi kodujuustu
200 grammi piima
sool, suhkur, sinep või köömned
Cooking meetod:
Pese tomatid, lõika õhukesteks kruusid, aseta taldrikule, puista soola, pipra ja laenude valmistada kaste. Selleks võta kohupiim ja размельчите: saab kasutada segistis või lihtsalt peeneks hõõruda puulusikaga, kuni haridus-kohupiima mass. Lisa sool, suhkur, sinep ja rohkem helge maitse saab kasutada köömned. Saadud mass kalla piim ja segage hästi läbi. Sinu kaste on valmis! Jäänud maitsesta salat ja serveeri roog laual!
Salat"Kartuli"
Salat retseptid koos tomatite mitmekesine ja sobib kõigile. Järgmine salat on väga toitev. Selle saab esitada ka garneering roogasid liha ja linnuliha.
Koostisosad:
2 kurki
3 suurt tomatit
2 muna
4 kartulit
150 grammi rohelisi herneid
sibul (võib sibul, parem on aga kasutada roheline) – 50-100 grammi
hapukoor
sool
Cooking meetod:
Keeda koorega kartulid, seejärel lasta jahtuda, koorida ja lõigata kuubikuteks. Munad keeda, lase neil jahtuda ja lõika väikesteks tükkideks. Eelnevalt pestud tomatid, kurgid ka hakkida väikesteks tükkideks. Sega sibul, hakitud peeneks, tomat, kartul, kurk, muna, roheline hernes. Lisa sool ja maitsesta roog hapukoorega.
Salat köögiviljade "Kolmik"
Läbi kulinaarse loovust sünnivad kõikvõimalikud retseptid. Asendades majonees lihtne kaste, kana muna – перепелиными, lisades natuke köömneid ja muutes selle koostist vürtsid, saame täiesti teistsugune roog. Selline kaste teeb roog on kaalutu ja sellised retseptid sobivad ideaalselt neile, kes jälgib nende arv!
Koostisosad:
3 suurt tomatit
2-3 värsket kurki
3 kartulit
Kastme jaoks:
2 spl taimeõli
2 muna
poole sidruni
suhkur, sool maitse
rohelised
Cooking meetod:
Tomatid, eelnevalt keedetud kartul ja kurk lõika viiludeks. Valmistada kaste eraldi kausis segada taimne õli, hakitud keedetud munad ja sidrunimahl. Seejärel lisa 4 tl suhkrut, veidi soola ja hakitud värsked ürdid. Saadud mass размельчите segisti. Täidis on valmis! Vala salat. Et anda nõu puänt, mida saab kasutada kirsstomatid.
Salat tomati "Vitamiin"
Ettevalmistus salat "Vitamiin" ei võta rohkem kui 10 minutit.
Koostisosad:
3 suurt tomatit
2 õuna (soovitavalt magusat sorti)
50 grammi hapukoort
Cooking meetod:
Õun tuleb koorida ja peeneks hakkida ribadeks ning tomatid – sektoriteks. Et salat osutus õrnem, aseta tomatid 5-10 sekundiks keevasse vette ja siis külma. See võimaldab hõlpsasti puhastada taimsed alates nahad. Sega õunad ja tomatid, veidi soola ja maitsesta hapukoorega. Köögiviljade vitamiini salat valmis!
Tomati salat cherry, kapsas, peet ja porgand
Koostisosad:
¼ Värske kapsas (parim noor)
1 väike peet
1 suur porgand
kirsstomatid
20 grammi taimeõli
petersell
veidi sidrunhapet
Cooking meetod:
Porgand ja peet keedetakse, seejärel puhasta. Salat on parem kasutage noor kapsas – roog on pehmem ja mahlasem. Kapsas tuleb peeneks hakkida, hoolikalt puder käed (idud lase mahl). Eraldi мисочке lahusta sidrunhape (võtke näpuotsatäis) keeva veega, vala kapsas ja sega hästi. Viiluta porgand ja peet, lõika tomatid, vala võiga. Kõik köögiviljad ühendage, maitsesta soola, sega läbi ja aseta taldrikule. Vahelduseks värvi ja maitse saab lisada petersell. Mastering retseptid kirsstomatid, tuleb teada: need köögiviljad ei ole soovitatav kasutada inimestel, kellel on peptiline haavand.
Salat tomat, kana ja kurk
See salat ei ole mitte ainult kasulik, vaid ka kõhtu täitev – seda saab esitada lõunasöök õhtuoode.
Koostisosad:
2 suurt tomatit
3 suurte kurk
300 grammi kanafileed
1 õun
juust – 120-150 grammi
majonees lahja
soola maitse
Cooking meetod:
Kana puljongit, lase jahtuda ja lõika väikesteks kuubikuteks. Lõika tükkideks pestud õunad, tomatid, kurgid, seejärel riivitud juust, saadud segu segatakse hoolikalt. Maitsesta roog majoneesi ja soola. Et kurk ei andnud salatikaste maitse mõru maitse, siis on parem puhastage neid koorida. Ärge kartke eksperimenteerida: видоизменяйте retseptid all ennast –näiteks magusad õunad asendage happeline, ja oma tassi kunagi "приестся".
Loodame, et retseptid langes teile maitseb! Olgu meie nõuanded aitavad mitmekesistada suvel menüü, jätan rõõmsameelsus, tervist ja optimismi. Радуйте ennast ja oma lähedasi maitsev toit, mitte kulutades selle ettevalmistus päris palju aega. Küpseta õnnelikult ja olla terve!
