Külmal talvel lihtsalt on vaja osata vähemalt üks salat retsept lisades rõigas. See on kasulik, juur, kuigi see on eriti terav maitse, suurepärane kombineeritud köögiviljad (porgand, hiina kapsas, tomatid), puuviljad ja liha tooteid (vorsti, singi, kana, sealiha). Lisaks eksperdid on juba korduvalt mainitud on, tema оздоравливающих omadused organismi jaoks — seal sisalduv askorbiinhape parandab immuunsust, seega kõikvõimalikud külmetushaigused, gripp ja SARS on teil ei karda. Lisaks köögiviljade soovitatav kasutada, kui teil on probleeme maksa ja sapipõie mull, bronhiaalastma ja isegi kõrvaldada jääknähtude pärast läbinud ikterus. Nagu näete, redis salat mitte ainult ei jäta sind nälga, vaid ka hoolitseb oma tervise, täites keha jõud, et võidelda infektsioonidega.
Salat "Talv" marineeritud ja redis
See salat redis nimega "Talv" on ideaalne suupiste. Süües selle all kangeid alkohoolseid jooke, saate nautida oma õige maitse ja kunagi ei опьянеете. Retsept on väga lihtne ja kiire, nii et võta seda kasutusele.
Koostisosad:
Salat:
300 grammi rõigas talvel sordid
sama palju keskmise suurusega rohelised tomatid (soovitame kasutada konserveeritud)
kaks suurt marineeritud kurk
Kastme jaoks:
oliiviõli — neli spl (spl)
pool väike sidrun (oleks vaja ainult mahl)
keedusool — oma maitse
40 grammi maitsestamata jogurt
Cooking meetod:
Kui olete otsustanud, et kapten seda retsepti, siis, ostes tooteid, vali just talvel sordid, kuid puudus selline on alati võimalik kasutada tavalist redis. Alustades ettevalmistus sööki, riivi selle нетолстыми ribadeks abil riiv. Seejärel lõika kuubikuteks lõigatud marineeritud kurk, konserveeritud tomatid jagage noaga neljaks võrdseks osaks.
Nüüd tuleb valmistada marinaad, et salat redis, mille retsept on väga lihtne. Niisiis, vala kaussi naturaalne jogurt (võtke tavaline, maitsestamata), oliiviõli ja siia sama pigistada poole sidruni hapu mahl. Soovi korral puista lemmik maitseained ja sool. Hästi sega kõik koostisained ja maitsesta neid redis salat. Seda maitsvat rooga, et suurendada oma immuunsüsteemi ja annab jõudu võidelda ägeda hingamisteede viirusnakkused, mis nii "kinni", et inimesed talvel. Söö koos õnnelikult ja olla terve!
Kõige lihtsam salat põhineb rõigas
Iga naine peaks teadma vähemalt üks retsept on kiire roogasid, mis on valmis klopsima. See salat redis sobib ideaalselt neil juhtudel, kui ei ole aega. Sa pead lihtsalt hakkida ja segada kõik tooteid. Serveeri maitsvat rooga juurde grillitud liha, küpsetatud kana, котлетам ja muid toite.
Koostisosad:
üks väike redis
kimp värsket rohelist sibulat
keedusool
50 ml rafineeritud taimeõli
Cooking meetod:
Et oma redis salat oli isuäratav ja ei ole kibe, algul rest mugula keskmise riiv või lõika ribadeks, kasutades nuga. Pärast seda loputage seda keeva veega ja nõruta. Seega sa saad lahti terava lõhnaga ja spetsiifilise maitse. Nüüd pane rõigas sügavasse kaussi, vala üle õliga, oma äranägemise järgi ning maitsesta soola ja pipraga. Kõige lõpus puista roog peale hakitud roheline sibul ja sega hästi.
See on väga tervislik retsept on lihtne ja аппетитного salat redis, sest juur ise on kasulik, pealegi koos õliga on saadud roog minimaalselt kaloreid. Soovi korral saate seda maitsesta деликатесным majonees, või, näiteks, lahja hapukoorega. On veel üks võimalus seda sööki: vala kõik koostisosad oliiviõli ja lisa väike lusikatäis äädikat. Head isu!
Salat "Kodu", tomat, redis ja sibula
Erinevaid retsepte hõrgutav salat alates redis võib kergesti segi. Taimetoitlased valmistada, lisades ainult köögiviljad, kes armastavad liha panna vorst, sink või keedetud kana. Üldiselt iga inimene osutub oma kulinaarne looming. Me omakorda pakume kapten lihtne retsept "Kodust" toitu tomatid, magus sibul ja muidugi redis.
Koostisosad:
Salat:
üks redis
kuus tükki väikesed tomatid
üks lilla sibul
sool — maitse
Täidis:
50 ml maitsestatud päevalilleõli
sidrunimahl
maitseained — vabatahtlik
Cooking meetod:
Освоив see retsept, te ei kahetse, sest salat redis, tomat saadakse uskumatult mahlane ja üldse mitte kibe, nagu paljud kipuvad arvama.
Alusta ettevalmistus sööki puhastus juur — selleks kasutage spetsiaalse aparaadiga või tavalise noaga. Pärast seda, kui eemaldage rõigas koor, riivi selle trahvi riiv ja pane salat kaussi. Siis lõika õhukesteks pool rõngad lilla sibul, eelnevalt puhastatud koorida ja tomatid — väikesteks viiludeks. Ühendage kõik loetletud koostisosi ühes anumas, maitseained nende väikese koguse soola. Kui on soov, siis kasutage vürtse või tavaline värskelt jahvatatud musta pipraga. Et teha kaste, ühendage madalas пиале päevalille õli sidruni mahl ja vala saadud segu on valmis roog. Soovitame kaunista salat redis hakitud peterselli, tilli või koriander.
Salat "Karge" koos riivsaia ja redis
Retsept see salat redis sisaldab küpsised, mis on, miks ta ja kannab nime "Karge". Sa võid osta valmis toode poest või teha ise. Selleks lõika õhukesteks ribadeks must leib, puista see soola ja vürtsidega ja laid out küpsetusplaadile, saatke ahi. Et toode ei kõrbenud, ei avaldada liiga kõrget temperatuuri — täiesti piisav 180 kraadi. Juba viisteist minutit isuäratav crunches on valmis. Nüüd tagasi otse valmistamiseks salat redis.
Koostisosad:
pakend ржаных kreekerid mis tahes maitse
redis on üks asi
väike kimp rohelist sibulat
keedusool
Täidise jaoks:
50 ml kalja
sama kogus taimeõli (soovitan võtta rafineerimata)
Cooking meetod:
See salat redis ei ole mitte ainult maitsev, vaid ka väga kasulik. Kui teil tekivad kõrvetised pärast sööki või piinama äge astma, arstid soovitavad tungivalt sisestada see toode on päevase toiduratsiooni. Isegi süües seda vähemalt üks kord nädalas, siis varsti tunned ennast palju tervislikum. Nii et mõtleme, see retsept peaks minema.
Esimene asi, mida tuleks teha — see on riivi kooritud redis riivitud või ribadeks lõigatud, kasutades nuga. Pärast pane see salat kaussi, siia sama sisestage crunches, puista kõik peeneks hakitud roheline sibul ja lauasool. Edasi tee keetmist kaste: ühendage kalja õliga ja vala segu salat redis. Mitu korda sega kõik koostisosad — kõik saab serveeri roog laual.
Kui olete otsustanud kasutada ei pood ja omakäeliselt keedetud crunches, siis on kaks võimalust. Esimene retsept oli juba kirjeldatud — lihtsalt praadida leib on ahjus. Saate teha teistmoodi: lõika õhukesteks viiludeks rukki leib ja saatke see pannile kuuma õli. Soola oma maitse järgi kuumuta läbi kuldpruuniks. Et anda nõu veel spicy, lisage küüslauk, размельченный mille abil spetsiaalne ajakirjandus. Seejärel sega küpsised koos teiste koostisosadega (redis ja sibulaga) ja vala kaste läbi kalja ja õli.
Magus salat redis ja meega
Kui te otsustate teha mahlane veise-või sealiha praad, soovitame esitada talle see magus roog. Ettevalmistus salat redis lisatud maitsestatud mett õlal isegi kõige неопытной armuke.
Koostisosad:
viis grammi tuhksuhkrut
некрупная redis
natuke äädikat, lahjendatud veega
üks supilusikatäis mett (sulatatud)
Cooking meetod:
Eemaldage rõigas koori ja riivi selle keskmise riiv. Et vabaneda järsku spetsiifilise maitse, valada üle keeva veega ja pärast äravoolu kurn. Kui on välja nõrgunud liigne vedelik ja juur kuivab, puista koos tuhksuhkrut, kata kaanega ja pange eemale. Redis peaks seista ja eraldada mahla — see võtab umbes 30 minutit.
Vahepeal tee veevanni ja laid out väike plaat mesi, sulata see. Seejärel vala magus kaste juur ja lisage äädikas, lahjendades seda vähese veega. Pärast hoolikalt roog ja saad istuda laua taga. Muide, kui sa armastad maitseained, lisada salat. Selleks sobivad karri, kurkum või kaneel.
Peedi salat, talvel rõigas ja ploomid
Retsept peedisalatit kuivatatud ploomid on tuttav paljudele, kuid pakume veidi muuta, lisades redis. See roog sobib mis tahes sündmus — seda saab taotleda oma perele lõuna-või panna pidulaud. Roog kasulikku, on päris isuäratav ja низкокалорийное, nii ei saa elada üle oma kujundi — keha ei endasse ega üks liigne gramm.
Koostisosad:
Täidise jaoks:
35 ml oliiviõli
värskelt pressitud sidrunimahl
soola — maitse
Salat:
talvine redis — üks asi on keskmise suurusega
väike keedetud peet — neli tükki
½ Граненого tassi kuivatatud ploomid (eelnevalt aurutatud, vees)
Cooking meetod:
Et salat oli isuäratav, proovige valida magusat peet. Peamiselt sellest sõltub tulevane maitse tassi.
Keeda köögivili vett, kui ta on pehme, eemalda nahk ja hõõru liha keskmise suurusega riiv. Nüüd puhastada redis ning lõika noaga õled, seejärel loputage seda veega ja hästi kuivada, muidu on salat on liigne vedelik, mis rikub roog. Veel enne valmistamist ploomid tohiks leotada viisteist minutit soojas vees — nii säästad aega.
Nüüd ühenda ühes kausis kõik koostis: peet, redis, kuubikuteks hakitud mustad ploomid. Lauasool nagu alati, pane oma äranägemise järgi. Vala tassi oliiviõli, sidrunimahla ja segatakse hästi.
See salat on suurepärane ühendab kreeka pähklid. Kui teile meeldib see toode, prae see kuival pannil, размельчите kasutades taignarull ja lisage roog.
Seene salat värske redis, röstitud õlis
Kuidas teile selline kombinatsioon: redis, marineeritud seened ja sibul? Kui te ei ole proovinud seda tassi, siis, nagu öeldakse, on teretulnud. Sisesta oma päevase toiduratsiooni, ja sa pead alati olema бодры ja terved.
Koostisosad:
200 grammi seeni (saad lisada kõik oma äranägemise järgi)
näputäis meresoola
värske redis — üks asi
oliiviõli (kindlasti rafineerimata) õli
sibul — üks asi
Cooking meetod:
Ei ole liiga suur redis eemalda koor ja viljaliha, hõõru see peenele riiv. Et kindlasti valmistada вкуснейшее tassi, vala root külma veega, ja pärast viisteist minutit, korda kurn ja lasta kuivada. Mõned kulinaarne soovitavad обдавать taimsed keeva veega — võib proovida mõlemat varianti. Pärast seda, kui kõik on valmis, pane rõigas kuuma oliiviõli ja kuumuta läbi kolm-neli minutit. Nüüd jätkake нарезанию ülejäänud koostisosad, nimelt seeni — kuubikuteks ja sibul pool rõngad. Kõik tooted ühendage ühte kaussi, puista soola ja muude maitseainetega. Soovi korral võid pigista väike kogus sidrunimahla.
Salat "Каротинный" redis ja porgandid ja õunad
Lõpetuseks jagame veel üks retsept kasulik ja väga tervislik toit, porgand, magus яблоков ja redis.
Koostisosad:
Salat:
umbes 200 grammi rõigas
kaks väikest magushapu õuna
suur porgand — üks asi
Täidise jaoks:
0, 5 sidrunit (vaja nagu mahl ja riivitud koor)
kolm чесночных küünt
Cooking meetod:
Koos õunad, eemalda koor ja lõika need väikesteks kuubikuteks. Nüüd puhastage porgand ja redis ja hõõruge mõlemad koostisosa riiv. Kõik tooted pane sügavasse klaasist salat kaussi ja vala sidrunimahl. Lõpus sisestage küüslauk, размельченный kasutades spetsiaalset ajakirjandus, ja riivitud koor. Oma maitse roog soola ja sega läbi. Soovi korral võid lisada ka praetud kuivas kuumutamiseks pannil pähklid või kuldne rosinad, mis on eelnevalt vaja leotada sooja veega.
Ettevalmistus salat alates redis — huvitav ja täiesti aeganõudev protsess. Võite kombineerida omavahel erinevaid tooteid, tulemas on originaal ja ebatavaline toit. Olgu need retseptid hakkavad oma kulinaarse loovust selles suunas!
