Kuidas tahaks, et meie pere elu oli sarnane lugu, kus kõlasid oleks klassikaline "ja nad elasid õnnelikult elu lõpuni"! Kahjuks, nii et peaaegu ei esine, kuigi üldse ei tahaks uskuda, et see lugu on varsti ka meile. Ei te kas hiljuti mitmeid hoiatusi sõpradele ja pereliikmetele отмахивались sõnadega: "mul on kõik teisiti! "? Ja siin te istute vastupidi abikaasa, ja see ei põhjusta sul midagi peale ärritust. On tuttav olukord? Siis loe ka meie artiklit, et teada kõike kriiside pere.
Põhjused kriisi algust peres
Üldse tasub teha seda, mida mõeldakse sõna "kriis", Et paljudele meist on see täiesti ainulaadne negatiivse värvi, aga psühholoogid ei ole alati sellega nõus. Kriis – see on pöörd-punkt, pöördepunkt, kus vanu viise olemasolu enam "ei tööta". Tavaliselt, tulemus, et kriis on leiutis midagi uut, näiteks, osta uusi käitumismustreid või muutmine maailmavaade.
Kõik need asjad on üldiselt nimetatakse "normatiivse kriisi", st nad on normaalsed või isegi tema otsene näitaja. Aluseks selliste kriiside pere valeta, tavaliselt perestroika pere süsteemis: uue lahtri loomine ühiskonnas, lapse sünd, matkata oma kooli, teise lapse sündi ja nii edasi – kõik need asjad, mille kaudu toimub peaaegu iga üks meist. Kahjuks, elada ja kogeda kriis sellest lihtsamaks ei lähe.
Mis seal öelda pro põhjused, mis ei ole seotud normaalse arengu üritused! Nendeks on kõik see, mis muutub stressi pere, kuid ei ole oma eesmärk tõlke olemasolu pere süsteemi uuele tasemele. Millised need võiksid olla arengud?
Petmine abikaasa
Kõige tavalisem põhjus, miks kriis perekonnas. Kahjuks on nii konstrueeritud, meie maailma, et keegi partneritest sageli midagi on puudu abielu: seksi, tähelepanu, armastust, hoolivust, võimu ja nii edasi ... Ja see on midagi, mida ta püüab saada üle piiride suhetest. Kuid nagu igasugune sekkumine perekonna süsteemi, see ei möödub märkamatult, isegi kui seda riigireetmises keegi ei saa teada, et see on kõik sama väljendub üldises kliimas. Muutuvas muutub rohkem süüdi ja arvestav, ja see, kes on muutunud, tunneb mingil saak ja reageerib vastavalt. Kõik see viib pealetungile kriis perekonnas.
Vibratsiooni tase tulude
Pole saladus, et soodne rahaline olukord on väga oluline, et säilitada rahu perekonnas. Stabiilsuse puudumine selles küsimuses sundida pinnas jalge alla peaaegu kõigil ja see ei ole oluline, mille tõttu see juhtus – jätta abikaasa töö või kasvanud vajadusi teised pereliikmed. Igal juhul puudus raha või lahkhelide tekkimist on võimalik algatada kriis ja mõnel juhul isegi panna risti peresuhetes.
Pikaajaline või raske haigus pereliige võib olla tõsine väljakutse kõik ülejäänud (jah, ja ise haige ka)
See on tingitud muutus paljude parameetrite pere: pere reegleid, распорядков ja traditsioone, pere normide ja elustiili. Terve pere liikmed on sunnitud hoolitsema haige, et neid on väga väga kurb ja paneb piirangud, ja see paneb tundma süüd. On loomulik, et sellise olukorra psühholoogiline kliima peres tervemaks ei muutunud.
Laiendamine või ahenemine pere
Me eespool mainitud nendel juhtudel, kui saabub normaalne kriis, näiteks lapse sünni või hooldus elu kellegi abikaasa. Samas võib see olla sündmus oodatud ja ennustatud, ja võib-olla midagi ebatavalist – näiteks äkiline kolimine vanaema. Igal juhul, pere see avaldab väga tugevat mõju ja võib põhjustada kriis peresuhetes, kuna on fikseeritud piire, koosseisu ja norme elu sees süsteem. Kõigele sellele on vaja harjuda ja mitte kõik ei meeldi kõik need muutused.
Olulisi elustiili muutusi pere
Näiteks võib ema minna dieedi ja alustada tõlkida kõik ülejäänud tervislik toitumine. Või isa äkki otsustab teha sporti ja alustada loomuses perele kaks korda nädalas jõusaali. Kõik see võib tekitada viha ja arusaamatus poolt teiste pereliikmetega, nii nagu kõik muud teravad, kuid käegakatsutavaid muutusi. Igaüks meist aja jooksul harjub elama nii, nagu talle mugav ja meeldib ning on vaja muuta elustiili tüütu iga tavaline inimene.
Märke kriisi algust peres
Nii see kord juba on, et elada teise inimesega üsna lihtne. Vajadus kohandada ise, arvestada tema arvamus, tegema järeleandmisi ja aeg-ajalt unustada omal mugavuse ja soovidele – see kõik on üsna loomulik, põhjustab perioodiline jahutamine peresuhetes. Aga tekib küsimus: kuidas eristada ajutise размолвку alates käesoleva kriisi pere? On mitmeid märke, mis aitavad teil orienteeruda selles momendis.
Esiplaanile, nagu tavaliselt, tuleb välja asjaolu, et peaaegu kõik sõnad ja teod partner hakata põhjustada teile tugeva ärrituse. Teadvusest see avaldub selles, et ta "lihtsalt бесит, ja kõik! ". Häirivad tema teod, sõnad, viis öelda, žestid ja muud pisiasjad, mis on nii või teisiti seotud partneriga. Mõnikord on tegemist rakette viha ja jonni, mis ei ole kindlasti parandab suhetest.
Veel üks ilming kriisi pere on asjaolu, et teil on oma mehega enam kuulata ja mõista tunne üksteist. Ta sulle pro Tooma, ja sa talle – pro Ерему. Nii tekib suletud ring vastastikuse väidab: sinu jaoks on oluline edastada mehele, et teil ei ole piisavalt tähelepanu, ning ta kõigest väest püüab anda teile mõista, et talle надоел igapäevane "buffee aju". Kuristik teie vahel on muutunud üha laiemaks ja laiemaks, ja siin sa замыкаетесь üksnes oma nõuetes ja paremale. Kaob igasugune soov jagada omavahel mured ja rõõmud, mis pole abielus, sest pärast pulmi just abikaasa hakkab mängima rolli kõige olulisem inimese elus. Muide, üks partnereid, nagu tavaliselt, tundub, et ta on rohkem haaratud oma abielu, ja mõnikord on nii usuvad ja mees ja naine.
On loomulik, et keset kogu seda sul on vähenenud või isegi täielikult kaduda soov seksuaalset intiimsust. Muidugi, millist seksi võib minna tegemist, kui teile tundub, et sa vihkad üksteist! Pole juhus, intiimne elu on kõige tõeline baromeeter suhetest, sest see näitab, kui lähedal abikaasad otseses mõttes. Sellega seondub tõsiasi, et partnerid enam jälgida üksteist ja rohkem ei püüa meeldima üksteisele.
Tagajärg kõike seda on pidevad tülid. Abikaasad muutuvad suuda leppida vähemalt üks vähe enam-vähem olulist probleemi: millist filmi vaadata täna õhtul või kes on lapse ujuma. Eriti "урожайными" tüli osutuvad küsimusi, mis on seotud laste hooldamise, kasvatamise ja mure oma laste pärast. Kõik see on tingitud asjaolust, et igaühel on oma ettekujutus sellest, kuidas asjad peaksid olema, ja ta ei taha millimeetritki järele anda partnerile. "Sõjas nagu sõjas", – ütled sa ja valmistub järgmise lahing, sest "oma territooriumi".
Millised on kriis peresuhetes?
Nagu me ütlesime, et seal on palju erinevaid kriise pere. Keegi usub, et nad esinevad peaaegu ühel ja samal ajal erinevates paarides, kuid see pole päris nii. Juhtub, et abikaasad elavad koos päris kaua, ja täiesti ootamatult neil tekib nn "kriis on esimest aastat elu koos". Nii et me lihtsalt räägime teile liiki kriisid peres ja tähistatakse nende ligikaudsed tähtajad.
Kõige esimene kriisid peres – see on kriis esimest aastat ühist elu. Oma olemuselt on see, et sa hakkad koos elama ja tekib erinevus oma vaadetes kõike. Muide, isegi kui sa elasid koos enne pulmi, ei ole asjaolu, et te väldite seda, sest üks asi on lihtsalt olla nende kõrval, ja hoopis teine asi on olla seotud ansamblid abielu, mis on tegelikult hea. Siin ja tundub mõte sellest, et siis, kui sa olid valmis pandud varem roll naise jaoks absoluutselt ei ole rahul. Ja sama käib ka oma abikaasa. Näiteks, te arvate, et abikaasa peaks kõik vaba aega veeta koos, kui teie partner ei ole sellega nõus. Siin on vaja kokku leppida ja kehtestada reeglid ja normid, kooselu, muidu sa скатитесь juurde lõpmatu väidab aadress üksteist.
Kui olete edukalt läbinud esimese kriisid peres, siis sageli järgneb teine, nimelt kriis, mis on seotud lapse sünniga. See on üldse üks kõige keerukamatest (ja, samal ajal, rõõmsaid) hetki elus abikaasa, lõppude lõpuks, muutub absoluutselt kõik, alates seadme pere süsteem (sul oli kaks, ja sa olid paar, ja nüüd ilmub kolmas, mis loob laste ja vanemate allsüsteemi) ja lõpetades eluviisi kõigis üksikasjades. Sul on uus käsk nimekirja perekondlike probleeme hoolitsemine selle eest, – ja see on vaja kuidagi jaotada. Nüüd muutub palju raskemaks pöörata tähelepanu teineteisele, jah ja sugu ei ole aega – jälle magada oleks! Väsimus ja ärritust koguneda ja выливаются kõige käesolev kriis perekonda.
Teine kriis, mis on seotud lastega – see on sünnist teise lapse. Esiteks, suurem koormus langeb õlgadele abikaasa – neil tuleb hoolitseda nii umbes vanemas ja vastsündinu младенце, ja see, nagu teada, peale rõõmu, väga väsitav. Jah ja lapsed ise ei lisandub veel rahulik: teil esimene laps sageli tekib kompleks "võimult monarh", ja talle tundub, nagu oleks teda nüüd armastavad vähem, kuid kogu mure läheb lapsele. Pere tuleb taluda veel üks katse ja vanemad – võrdselt jagada laste vahel oma armastust ja tähelepanu, mis on osutunud üsna heidutav ülesanne.
Matk lapse esimesse klassi – see on ka üks liik kriisi pere. Sel juhul on mingi kontroll vanemaid, jah ja kogu süsteemi tõhusust: koolis hindavad, mida on õppinud, kuidas laps on ja kuidas tal välja tulla koos kooli õppekavaga. Kui lapsel on aasta lõpus esimese aasta õppetöö tekivad probleemid, siis see on, nagu tavaliselt, annab signaali, et peres midagi ei ole korras. Jah, ja isegi kui see kõik on normaalne, see periood on kahekordne koormus kõiki selle liikmeid: peame kõik koos kohaneda uute oludega, mis on vanemad peaksid aitama lapsele ja jälgida teda ja laps on hea õppida. Pealegi, see on esimene meeldetuletus selle kohta, et kui kunagi lapsed lahkuvad lastevanemate pesa ja nad jäävad üksi. Kõik koos see tekitab väga raske õhkkond perekonnas.
Ühe etapi pereelu saabub kriis, mis ei ole seotud lastega, ja see on kriis monotoonsus. Paar on juba pikka aega koos, ja былая kirg vaikselt on vähenemas. Uusi kogemusi on väga vähe, ja iga abikaasa igatseb teda. Pealtnäha – rõõmusta, sest kõik perekondlikud kohustused on jaotatud, elu налажен, lastele leitud koht süsteemis – aga ei! Обыденность ja stabiilsus tähendab uut kriisi etapp arengus pere, ja sa pead kõik koos, et ületada see нелюбовь tagasi rutiini.
Kriis noorukieas tavaliselt on kriis ja kogu perele tervikuna, sest взрослеющий teen – see vaatepilt ei ole kerge südamega. Tal on vaja vabadust ja sõltumatust, kuid päris kindel ta midagi teha ei saa, mistõttu on väga vihane ja vastuolud vanematega. Need omakorda on tugevalt tekkinud, sest kasvav laps püüab teda õpetada meeleni meelele ja natuke kurb, sest varsti see muutub päris vana, mis tähendab, et tuleb järgmine kriis.
Välismaal on seda üldiselt nimetatakse "sündroom опустевшего pesa". See on seotud sellega, et täiskasvanud lapsed lahkuvad vanemate pere ja vanemad abikaasad jäävad üks-ühele omavahel. Ja kui neil on juba pikki aastaid kooselu ei osanud hoida aega ja ruumi läheduses, siis neid ootab ees ebameeldiv üllatus, nimelt leida üksi mees, mis tundub võõras ja igav. See on üks kõige rängemaid kriise – just selle aja jooksul tuleb palju triipe, kui paar mõistab, et neil pole midagi ühist rohkem, ja iga võetakse uuesti otsida iseendast. Kuigi ühist keelt leida, muidugi, saab ju teid nii palju seob – kuid see on raske.
Kuidas üle elada kriis pere?
Mõista, et sa oled kriisis – esimene asi, mida teha
Kui sa mõistad seda, elada kohe muutub lihtsamaks. Seda arvasin ka võib kirjeldada kui "ülemineku sõja olukorras". Sa kohe активизируетесь, enam tunda end ohvriks ja hakkad otsima väljapääsu.
Rääkige
Halvim, mida teha saab – see vaikselt raha koguda ja ärritust ja viha. Varem või hiljem nad прорвутся negatiivsed sõnad või teod, ja siis пробоину on tammi enam remontida. Nii et igas kriisis on vaja rääkida: arutada tekkinud probleemi, mis tundeid see tekitab kõigi pereliikmete, miks igaüks neist tahaks ja mida on vaja selleks teha.
Minge kompromissile
Tõenäoliselt meeldida absoluutselt kõigile ei õnnestu, eriti kui iga pereliige on oma ettekujutus ideaalsest juhul. Seega, igaüks neist pead midagi andma ja kuulda, et partner. Parem on seda teha vähemalt tähtsal teile hetkel ja paluda teise isiku määramine rohkem olulisel isiklikult teile.
Märkige pere reeglid
Need reeglid on käsitleda kõiki keerulisi olukordi ja reguleerida käitumine nende iga pereliige. Siis ei teki enam küsimust, miks midagi juhtub nii, ja mitte teisiti, ja igaüks teab, kuidas ta peab käituma, et mitte haiget tundeid teise. Muide, eriti puudutab see piiritleb perekonna sees: kuidas saavad vanemad sekkuma laste privaatsust, üksteist ja nii edasi ...
Saa andestada ja unustada
Kui te kätkö pahameelt ja pookoksad üksteist, midagi head see ei lõpe. Ja vastupidi – võime andeks võib anda sulle aastaid õnnelik pere-elu. Igaüks meist võib eksida, ja tuleks jätta kõige ümbruses ja lähedastele on see õigus.
Ära malle!
Kas iga naine, tõenäoliselt peas on pilt, mis, kuidas kõik peab olema peresuhetes: ideaalne töö, abikaasa, lapsed, perekond. Kuid on väga tõenäoline, et tegelikkus on üsna tugevalt erineb selle pildi, ja see on loomulik, sest see on väga keeruline ja mitme muutujaga. Ja kui sa klammerduvad oma mallid, ja mis kõige tähtsam – püüa pigistada teiste raamistikus, siis on valus ja raske kõigile. Nii et kui sa ei taha tülid ja skandaalid, tasub loobuda oma pilte ja üritate teha koostööd – ja äkki ta teile meeldib veel rohkem?
Kuulake ise
Peres peab olema tasakaal: iga võrdselt haaratud ja sama palju saab. Ja kui kogu süsteem keerleb ümber keegi ühe – näiteks, abikaasa ja isa, siis kõik teised selle liikmed moodustavad väga magustamata. Tasub kuulata ennast ja mõnikord kehastavad elu, mida sa tahad, kuid samamoodi saab teha ka teised pereliikmed.
Вспоминайте head
Kui üldse sai on halb ja teile tundub, nagu oleks teie vahel ei jäänud midagi head, siis proovige õppida selliseid fakte minevikust. Kindlasti vahel teie ja teie abikaasa on mass kõike head ja rahulikke: jalutuskäike kuuvalgel, quest maasika kell kolm öösel, koostööl, sünnitus ja palju asju veel. Proovige regulaarselt meelde vähemalt mõned sellised asjad, ja teil on palju lihtsam aru saada ja andeks oma abikaasale.
Pea meeles, et saak võib leida peaaegu igas keerulises olukorras. Kriis pere pole erand. Muidugi, kui sa oled temas, siis tundub, et kõik on lootusetu, kuid tasub minna kaugemale olukorda ja püüdke suhtuda temaga mitu отвлеченно, kuna siis muutub palju lihtsamaks. Ja muide, kõige vähem meeldiv on seisukoht ohvriks ja kõige positiivne positsioon kannaks vastutust, mis toimub (vähemalt osa sellest). Kui mingil hetkel on, siis muutub üsna raske, siis võib alati pöörduda abi pere-psühholoog-konsultant – ta suudab aidata abielupaaridel lubada kõige murettekitavad probleemid. Lõpetuseks tahan öelda, et armastus võidab kõik, ja kui see sul on, siis sa, suures, pole hullu midagi.
